Todo va bien

Buenas tardes compañer@s de vida:

Hace tiempo que no escribo una publicación .

Estoy en un momento profundo (como me dijo algún lector y que efectivamente es así), por lo tanto me va más eso de "escribir sobre algo que me llene de verdad, que me impacte, algo que me ronde por dentro".

Tengo algunas cositas rondando por aquí dentro... que, por supuesto, cuando le pueda dar forma y ponerle palabras no dudaré en compartirlo con todos vosotros.

Pero dado que he recibido varios mails de amigos preocupándose por no saber nada de mi, me complace contestaros a todos que:

Estoy genial! FELIZ!

Sigo con mi quimio en pastillas y mis anticuerpos, ya me creció el pelito, me he quitado la pañoleta y, la verdad, me encuentro fuerte y con buen aspecto.

Evidentemente, ya llevo unos 8 ó 9 meses (he perdido la cuenta conscientemente) y algo más cansadita de lo normal estoy. Pero tengo tantas ganas de vivir, tantas ganas de respirar vida, que los pocos efectos secundarios que tengo no me hacen sombra ni en los pies. jajajaja. qué intensa me pongo!.

Contándoos un poco mi proceso (que algunas me habeis preguntado) sigo visitando a mi oncóloga cada 3 semanas. El día anterior a la consulta me hago la analítica y el mismo día, me miran la tensión y la oncóloga me dice como voy. Sigo con mi alimentación sana y mis terapias emocionales.

Pero os cuento más detalladamente:
--> A finales de diciembre, de enero y de marzo me hicieron TACs. Desde entonces he tenido una muy buena respuesta (dicho por mi oncóloga). Las manchitas han menguado mucho mucho y algunas ya se ven cicatrizadas.
-->Las analíticas que me hacen cada 3 semanas indican que estoy perfecta (dicho también por mi oncóloga) y que el marcador CA-15.3 ya está normalizado y al CEA le queda poquito para ello (ambos estaban muy disparados cuando empecé con todo el proceso).
--> Con la alimentación estoy más permisiva. Por la simple razón de que ya he limpiado mucho mis órganos y visto que estoy más cerca de la normalidad, pues oye, que me permito mis días de saltármela.
--> En cuanto a las terapias, sigo con ellas. Estas sí que no me las salto. Todo lo que estoy aprendiendo de mi misma y de todo lo que me rodea no tiene precio!.

Así que amig@s, estoy muy muy bien! como le dije el otro día a mi oncóloga cuando me preguntó qué tal me encontraba y me informó de los buenos resultados:
- La verdad es que yo más o menos me esperaba buenos resultados porque yo me encuentro muy bien... es como si intuyese que mi cuerpo va bien... es increíble como en momentos difíciles de la vida una pueda encontrar la felicidad interior no?.

Sí, lo reconozco, estaba pensando en alto! jejejeje. Pero es que así lo siento! Os lo digo en serio.

Así que, te lo digo de verdad... ten fe en ti misma (en tu capacidad, en tu fuerza, en tu instinto de supervivencia), deja que todo lo bueno fluya por ti (mucho amor) y cierra las puertas a lo malo (al miedo, a la angustia, a la hostilidad, al prodigarse, al victimismo, a la culpabilidad, a la pena,...), rodéate de gente que sólo su presencia es como luz en tu camino (los que te ofrecen un apoyo real, nítido y transparente) y protégete de los que te llevan oscuridad y piedras al camino (que empieza por uno mismo: nuestros miedos, nuestras heridas,...) y sé guerrera y valiente para afrontar todo ello!.

La vida no es fácil. Nadie dijo que lo fuese. Y los que hemos experimentado una recaída así lo sabemos. Somos muchos los que aprendemos a ver que no vale con soportar una colleja de la vida y que tu cuenta ya queda saldada. Sabemos que la vida puede darnos varias collejas pero lo bonito de todo esto es aprender de ellas. Porque aprendiendo de ellas, puede llegar el día que, sin darte cuenta, las esquives. Vendrán otras, aprenderemos y otras, aprenderemos y otras,...

Busca dentro de ti (desde el corazón) y encontrarás respuestas y si no sabes descifrarlas, no dudes en buscar ayuda a un terapeuta profesional. Él te guiará, hará tu camino más enriquecedor, convertirá el camino en un aprendizaje. El de aprender la lección para nota! porque...


te mereces ser feliz!!

Un regalito

Os dejo este regalito musical. Espero que os guste!

¡CIERRA LOS OJOS Y SIENTE!

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Por cierto, estoy rondando la idea de cambiarle el título al Blog, sugerido por mi estupenda Osteópata y refinado por mi estupenda Terapeuta.
Y no porque ya esté curada sino porque tengo que empezar a darme cuenta que "tengo" es poseer... hacerlo tuyo. Y va a ser que no me convence!!.

Abrazos.

Me encanta este vídeo!

¿¿RECUERDAS COMO SER FELIZ?? RECUÉRDALO CON ESTE VÍDEO!

¡¡¡SÉ FELIZ!!!

Aprender a dar las gracias

Voy a utilizar esta publicación para mostraros unos párrafos de un capítulo que me parece muy interesante del libro de Jorge Bucay que ya os comenté: "El camino de la espiritualidad".

La verdad es que todo el libro en sí es muy interesante... pero este capítulo es de las buenas reflexiones en la vida. O por lo menos, a mi me lo parece. Allá voy... y os cito textualmente...

APRENDER A DAR LAS GRACIAS (página 304)

"Más allá de la postura religiosa o filosófica de cada cual, hay personas que en general son capaces de agradecer aquello que la vida les pone en su camino y otras que todavía no han aprendido a hacerlo" ... " personas que nunca están conformes ni contentas con lo que les sucede, no hablemos ya de sentirse saciadas". Y continúa el autor:

"Me acuerdo de aquella historia del paje que era muy feliz hasta que su rey le regaló noventa y nueve monedas de oro, y eso alcanzó para terminar con su alegría. A partir de entonces nunca dejó de quejarse porque le faltaba la moneda número cien. Quizá por esta amargura (y no intento justificar su actitud), ni antes ni después pudo nunca agradecer al monarca las noventa y nueve monedas que le había regalado".

"Demasiada gente que conozco- continúa J. Bucay- vive pensando en lo que le falta a la realidad de la generosa vida que lleva para ser perfecta. Son personas que no pueden festejar cuando tienen 4 porque querrían tener 5 y que ambicionan tener 6 cuando consiguen los 5 que deseaban. No estoy en contra de la sana ambición que induce al progreso (o quizá un poco sí), pero estoy definitivamente enfrentado con la ausencia de gratitud por lo que se tiene".

"La gratitud es una virtud que nace de la humildad, en el momento en que una persona se siente amada y es capaz de dejarse amar. No es pues una mercadería de cambio ni un deber de retribución, sino un puro y gratuito reflejo del amor. Y si la gratitud es como un eco de la alegría del que da, la ingratitud es como un agujero negro que se traga la alegría de aquel que te dio. En su más simple expresión se manifiesta cuando decimos con una sonrisa para hacerle saber a otra persona que su presencia, su palabra o su silencio nos fueron importantes, que nos ayudó lo que hizo"...

"Pero la gratitud no se reduce a una palabra ni se queda en la superficie, antes bien nos enriquece y transforma nuestra existencia cuando forma parte de una actitud vital, de una manera permanente de reconocer la generosidad del afuera para con nosotros. Ser agradecido es la primera y fundamental manera de entregar al mundo lo mejor de nosotros".

"Por ejemplo, es normal y esperable que nuestros sentimientos hacia nuestros padres oscilen, hasta bien entrada la adolescencia, entre el amor y el odio. El amor por todo aquello de bueno recibido (comenzando por la vida), y el odio por el fastidio y el rechazo que genera toda relación desigual, y más cuando acarrea un mucho de frustración y de impotencia. Solía enseñar a mis pacientes que esta relación ambivalente no se resuelve intentando anular uno de sus factores, se resuelve sumando. Y la suma del amor por todo lo que me dieron y el enojo por todo lo que me dolió se resuelve en la gratitud. NI TE ODIO NI TE IDOLATRO, TE AGRADEZCO LO QUE HICISTE, SABIENDO QUE, SIN LUGAR A DUDAS, ERA LO ÚNICO O LO MEJOR QUE FUISTE CAPAZ DE HACER".

"Si la responsabilidad es aplicarnos con dedicación a lo que nos corresponde o a lo que nos hemos comprometido, la generosidad es dar más allá de eso. Si aquella merece nuestro reconocimiento, esta última merece nuestra gratitud.

El ególatra es ingrato no porque no sea capaz de recibir, ni porque no pueda darse cuenta de lo bueno que le llega, sino porque no quiere reconocer que lo recibido no era necesariamente suyo. Para un desagradecido, que los demás le den algo es la lógica consecuencia de los hechos, el resultado de su correcta manera de manipular las circunstancias o un mínimo reconocimiento de lo que merece" ...

"Otros, en cambio, aprendimos y seguimos aprendiendo que, si bien siempre nos merecemos lo que obtenemos" ... "eso no impide que nos sintamos agradecidos ni puede constituir una justificación para que nos saltemos la acción concreta de agradecer cada vez que nos vemos confortados por estar donde estamos, por ser como somos o por recibir algo de lo que la vida, las circunstancias, o las personas de nuestro alrededor nos acercan, nos regalan o comparten con nosotros"... y continua descubriendo respecto de este tema ..."Nos damos cuenta de que estamos aquí, en parte, porque pudimos aprender de los que sabían más que nosotros y también de los que, sabiendo igual o menos, nos mostraron algunos caminos que no eran. Y les debemos nuestra gratitud".

"El contacto con lo esencial de nosotros mismos y de las cosas es lo que permite que nos demos cuenta de que todo lo que sucede, absolutamente todo, terminará siendo, a la larga, algo que contribuirá a nuestro aprendizaje, algo que dejará un rédito positivo; un modelo para aprender a estar atentos pero también una ayuda para enfrentar lo imprevisto sin paralizarnos".

Tipos de gratitud:

- Gratitud culposa: ... "una de las características de los seres humanos es la de nacer totalmente desvalidos"- más adelante sigue diciendo- "Esa vulnerabilidad, sumada a la conciencia de lo que otros efectivamente hicieron para ayudarnos a vivir, será el motor de nuestra primera y subconsciente vivencia culpable y la razón de que yo prentenda devolver esos cuidados -prescindiendo de si fueron muchos o pocos, buenos o malos, amorosos o tóxicos- con mi gratitud.

Este tipo de gratitud está muy bien visto y hasta publicitado en algunas sociedades y entornos (sobre todo familiares) más culpógenos que nutritivos, que manipulan a los niños y no tan niños con mandatos condicionantes de una supuesta gratitud que debería ser eterna, porque ´nada de lo que hagas puede compensar lo que nosotros hicimos por ti´".

- Gratitud especulativa (cadena de favores): "En este caso la gratitud forma parte de un esquema de conveniencia personal que se basa en el concepto de quedar con saldo acreedor frente a los demás. La mayoría de las veces se justifica bajo la pantalla del ´hoy por ti, mañana por mi´ con el que tanto me enojo"...

"No se trata de devolver una invitación en agradecimiento, sino hacerlo para condicionar una invitación futura. En la mayoría de los que defienden esta postura jactándose de ser agradecidos, veremos que mantienen con el mundo una relación utilista y un tanto mezquina. Viven quejándose de lo desagradecidos que son todos, de que nadie hace nada por nadie y de que casi todo el mundo hace mucho por sí mismo y nada por los demás. No hay una verdadera gratitud, sino más bien una especulación casi comercial, una inversión que espero cobrar con intereses cuando llegue el momento. Sus presas favoritas son, claro, los agradecidos del grupo anterior" ...

"Cada uno de estos personajes -(de gratitud especulativa)- lleva consigo una agenda (¡a veces literalmente la lleva!) en la que están registrados todos aquellos que les deben algo y el área en la cual serían capaces de devolver el favor. Una especie de Libro de Contabilidad, con salidas y entradas, manejadas con la suficiente ´habilidad´ para que los clientes nunca terminen de saldar sus cuentas".

- La gratitud genuina: "Es" ... "una gratitud congruente con la certeza de que no sólo no se genera ninguna deuda, pues se da por propio deseo y sentimiento, sino que el recibir algo no nos concede ningún derecho a exigirle al otro que continúe dándonos. Estar agradecidos hoy por lo que la vida nos da y mañana, cuando deja de darnos, estar agradecidos por todo lo que nos ha dado".

"La gratitud genuina también puede ser expresada en la decisión de dar algo de lo que tengo al que hoy lo necesita, como yo mismo lo recibí alguna vez (quien no reconoce que lo que tiene lo ha recibido de otros, no se conoce a sí mismo).

No se trata aquí de devolver lo recibido ni de conseguir que alguien me lo devuelva después, sino de sincronizar con mi naturaleza de amor, solidaridad y servicio. La sociedad actual no tiene, a mi entender, una pauta educativa que valore en su justa medida la importancia y la necesidad de ser agradecidos. Al contrario, parecería que todo esto de la gratitud es una tontería de débiles y pusilánimes. Estoy convencido de que deberíamos dedicar más atención a promover la gratitud como norma".

Y termino esta publicación con un párrafo en el que Jorge Bucay dice:

"Dicen que de todos los sentimientos humanos la gratitud es el más efímero. Y no deja de haber algo de cierto en ello, pero hay afortunadamente una gratitud, la mejor, que nace de la alegría de haber vivido lo que vivimos, sentido lo que sentimos y disfrutado lo que disfrutamos".

No tengo nada más que añadir.

Buen día a todos... y gracias por leerme, por vuestros ánimos y apoyos sinceros!

Mi espacio, mi mundo:

En este nuevo cambio del Blog he decidido acompañar las publicaciones con fotos, porque las fotos se graban en las retinas, y por consiguiente, en el subconsciente... si acompaño un texto con una foto que hace referencia... todo es más ameno y fácil de ver, verdad?.

Besosss...

Bueno, pues para inaugurar esta nueva opción del Blog, aquí os muestro mi zona "zen" como yo la llamo, jejeje.

Este es el lugar donde yo pienso, medito, leo y todo lo que se me ocurre.

Os diré que desde este sofá veo el océano atlántico rompiendo contra las rocas de la Torre de Hércules (Patrimonio de la Humanidad y el único faro romano y más antiguo en funcionamiento del mundo-lleno de historia, mitologías y leyendas).

Ahora os muestro de cerca mi nueva adquisición, lo compré hoy y muy baratito. Se trata de una fuente zen y de verdad os aseguro que escuchar el auga cayendo es super relajante!.

Esta es la Torre de Hércules, la foto no está sacada desde la ventana de mi casa (ya me gustaría que la vista fuese esta!) pero os la quiero mostrar porque es espectacular y porque paso bastantes horas por aquí paseando...

... con mi perro Paquito...

(Esta foto es muy especial.

Me la regaló mi amiga Crisant. Os dejo el enlace de su Blog,

pues tiene fotos preciosas, entre ellas, esta)http://www.fotografiacrissant.blogspot.com/

... O yendo al Aquarium (tengo la tarjeta y voy muy a menudo

a disfrutar de la sala Nautilus como si profundizase

no sólo en la sala, sino en las profundidades de mi ser).

Por cierto, esta chica soy yo.

Estas fotos me las sacó mi marido. Me gusta su visión...

y eso que está sacada con mi cámara normal y corriente.

Aún así son unas fotos especiales para mi.

También os dejo el enlace de su Web:

http://www.mandeorecords.com/mandeorecords/

http://mandeorecords.blogspot.com/

Y por último... el atardecer desde el Aquarium Finisterrae.